シベリアや中国東北部、日本では北海道などに自生する植物なので、日本ではエゾウコギと呼ばれています。山菜として知られるウド、タラノキやヒメウコギと同じウコギ科の植物です。
旧ソ連では、国家レベルで研究し、宇宙飛行士の宇宙生活中の健康やオリンピック選手の強化に利用されていた滋養強壮作用の強いハーブです。高麗人参などに代表されるいわゆるアダプトゲン（ストレス適応能力の向上効果を持つハーブ）の一つです。
エゾウコギは多種多様な有効成分を含んでいますが、なかでも特有な有効成分にエレウテロシドA〜Gという７種類のトリテルペイド配糖体があることが知られています。期待される主な効能としては、エネルギー代謝促進、疲労回復、滋養強壮、スタミナ増強、持久力強化、抗ストレス、精神の安定、集中力の向上、免疫力の向上などです。
掲示板などでは、
このNature's Way シベリアエレウトロが人気が高いようです。
緑のキャップと紫のキャップの２種類をNature's Wayは出していますが、この紫のキャップの物の方が体感度が高いというクチコミで人気があるようです。
私自身もこの製品を使っています。
私の場合は、同じくアダプトゲンであるロディオラ・ロゼアよりもエゾウコギのほうが体感しやすかったです。どちらが体感しやすいかは人によって個人差があるようです。またメンタルへの影響もエゾウコギのほうが強いように感じています。普段おっくうになりがちな事もわりとひょいと行動に移せているなと感じる瞬間があります。また細かい事を気にしないというか、腰が据わったような感覚を受ける時もあります。ストレスや疲労で、何かとおっくうになったり、くよくよ悩む事が多い方におすすめのサプリメントかと思います。
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